敏感肌日常呵護 必要的10件事
有敏感問題的肌膚最需要小心呵護與照顧，否則一丁點的不適應出現，皮膚就要鬧情緒，以下10個生活細節都要照顧好，才能美麗與漂亮。
★你是敏感肌嗎？先來測一測！
>>15題測一測肌膚敏感度
●今日顧問╱李士虹（長庚醫院皮膚主治醫師），模特兒╱FORTE嘉玲
如果你的肌膚出現了敏感，日常的保養習慣就不能太過隨興了事，需特別注意導致過敏與敏感的因子，才能避免刺痛、乾、癢、脫屑與泛紅。以下10件事情，得非常注意了。
注意1》新品先測試
敏感肌膚每次嘗試新品最好要測試，沾取少量塗抹於耳後或手臂前內側，一天兩次、塗抹2～5平方公分（如：十元硬幣大小），連續測試5天。
敏感肌膚每次嘗試新品最好要測試。
注意2》選敏感專用
選擇由專業皮膚科醫師指導開發、強調「敏感性肌膚專用」的保養品。
注意3》成分單純
單一產品配方不要過於複雜，成分越單純越好，成分欄越長的商品，引起過敏機會越大。
注意4》避免刺激成分
盡量避免防腐劑、香精、酒精、溶劑、乳化劑等刺激成分。
注意5》簡化保養程序
保養步驟不可過於繁複，例如，容易敏感的肌膚，一天掌握清潔、保濕、滋潤、防曬四步驟即可。
注意6》選修護成分
選擇具有修護肌膚角質功能與以肌膚結構所含成分，例如Ceramide（一種名為神經醯胺的天然保濕因子）、天然保濕因子、角鯊烯、玻尿酸、膠原蛋白、氨基酸、尿素等。
注意7》盡可能避免化學性防曬，改選物理性防曬乳液
物理性防曬是指利用礦物性粒子將光線反光回去的物理原理，在肌膚上形成防護效果，這類防曬品比較溫和；化學性防曬品，就是利用化學藥劑吸收陽光中的有害物質，較物理性防曬清爽，但化學藥劑可能被肌膚吸收，造成肌膚敏感。
注意8》用水洗的彩妝或保養品
夏季彩妝特別強調防水，這是敏感肌膚須注意之處，應改用可以水洗的彩妝或保養品。
注意9》避免過度鮮豔色彩
鮮豔的彩妝顏色雖然美麗，但鮮豔的色系代表過敏的機會也越高。
鮮豔的色系代表過敏的機會也越高。
注意10》避免不舒服
罹患異位性皮膚炎最怕刺激，盡量以棉質取代尼龍或羊毛質料的衣物。
| 你有敏感肌？》15個問題 測測肌膚敏感度 | |||||||||||||||||||||
夏秋交接之際冷熱變化大，最容易造成肌膚的敏感，總會紅紅癢癢的？讓我們來陪伴肌膚度過惱人的換季期！ 首先，肌膚分為油性、乾性、混合性，但過敏狀況可能出現在任何一種膚質中，趕快看看你的肌膚敏感度吧！ 我的肌膚敏感嗎？答YES算1分 1.雙頰很容易泛紅，是大家羨慕的「蘋果臉」？ □YES □NO 2.總是不經意在臉上發現脫皮的小屑屑？ □YES □NO 3.有些保養品擦過之後會有刺痛感？ □YES □NO 4.一曬太陽就會灼熱、刺痛或起小疹子？ □YES □NO 5.到海邊玩耍或游泳時肌膚總是不舒服？ □YES □NO 6.喝了酒精類飲料很容易臉紅？ □YES □NO 7.吃麻辣鍋、泰國菜後會有肌膚刺癢的感覺？ □YES □NO 8.不論出不出油，還是會覺得肌膚有點緊繃？ □YES □NO 9.肌膚觸感粗糙、不光滑？ □YES □NO 10.洗完臉後並沒有很舒暢的感覺？ □YES □NO 11.每到換季，肌膚總是會有些小狀況？ □YES □NO 12.不能使用含香料、酒精的保養品？ □YES □NO 13.化妝時粉撲或刷子在臉上多用幾次就會刺痛、泛紅？ □YES □NO 14.進出冷氣房肌膚會有不適感？ □YES □NO 15.原本就屬於過敏體質？ □YES □NO 評量結果： 0-5分：還好還好，肌膚只是偶爾鬧點小脾氣，問題不大，但是建議你還是要仔細觀察肌膚的反應，以免問題擴大。 6-10分：小心喔！肌膚健康狀況已經開始亮紅燈，要盡量避免過度刺激，並且開始調整保養品的機能。 11-15分：紅色警戒！最好能去找皮膚科醫師診斷一下，全面改用抗敏性保養品。
敏感肌大致有異位性皮膚炎、泛紅敏感、接觸敏感或環境刺激性敏感等四種類型，首先來認識自己屬於哪一種敏感肌。
罹患異位性皮膚炎最怕刺激，盡量以棉質取代尼龍或羊毛質料的衣物。
敏感肌類型1》異位性皮膚炎 異位性皮膚炎也需要特別注意平日的保養與少接觸過敏原，尤其是夏秋交際，皮膚保水與平衡的能力下降，每當季節更迭，乾燥、癢的狀況就出現。 保養品的選擇盡量選擇含有Ceramide（一種名為神經醯胺的天然保濕因子）、玻尿酸、黏多醣體、植物油脂等加強保濕。且避免地毯、羊毛、尼龍等材質的服裝。 敏感肌適用產品推薦
sisley再生還原晚霜：針對極乾燥、敏感肌膚設計，亦適合整形手術之後使用，含有山金車花、紫錐花、乳油木仁、植物角鯊烯，能提高皮膚癒合與修護。50ml／5,220元
香緹卡花妍調理保濕霜：其中有87%為植物萃取，含瑞士薄雪草等加強天然屏障。50ml／4,500元
DARPHIN甘菊芳香精露：同時含有甘菊、甜杏仁油、甜沒藥、薰衣草精油，這些成分都是針對皮膚塊狀泛紅與脆弱肌膚而設計。15ml／2,600元
DARPHIN 全效舒緩精華液：含有專利鎮定複合物以及葡萄糖聚合醣、山楂萃取、維他命B5等成分。30ml／3,200元
Aesop眼唇卸妝保養油：只含3種極簡配方，減輕化學接觸肌膚。100ml／1,100元
DARPHIN全效舒緩面霜：含有甘菊、山楂、牡丹、維他命B 5 等舒緩成分。50ml／2,600元
sisley修護面霜：含乳油木仁、胡蘿蔔、尿囊素以及維他命F，可滋潤、舒緩肌膚。50ml／4,780元
OLE HENRIKSEN杏桃潔面乳：適合乾性、敏感性肌膚。355ml／880元
DHC輕柔修復精華：含聚麩胺酸，可針對外界刺激物質對肌膚形成防禦屏障。100ml／980元
Aesop香芹籽抗氧化精華：結合抗氧化與保濕的效果，適合亞洲氣候100ml／1,800元
FORTE Ceramide冰鎮修護凝膠面膜：含有藍色孔雀石萃取的微量元素銅、鋅等。100ml／1,000元
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