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敏感肌日常呵護 必要的10件事


 



有敏感問題的肌膚最需要小心呵護與照顧,否則一丁點的不適應出現,皮膚就要鬧情緒,以下10個生活細節都要照顧好,才能美麗與漂亮。


★你是敏感肌嗎?先來測一測!
>>15題測一測肌膚敏感度


●今日顧問╱李士虹(長庚醫院皮膚主治醫師),模特兒╱FORTE嘉玲


如果你的肌膚出現了敏感,日常的保養習慣就不能太過隨興了事,需特別注意導致過敏與敏感的因子,才能避免刺痛、乾、癢、脫屑與泛紅。以下10件事情,得非常注意了。


注意1》新品先測試

敏感肌膚每次嘗試新品最好要測試,沾取少量塗抹於耳後或手臂前內側,一天兩次、塗抹2~5平方公分(如:十元硬幣大小),連續測試5天。


敏感肌膚每次嘗試新品最好要測試。


注意2》選敏感專用


選擇由專業皮膚科醫師指導開發、強調「敏感性肌膚專用」的保養品。


注意3》成分單純


單一產品配方不要過於複雜,成分越單純越好,成分欄越長的商品,引起過敏機會越大。


注意4》避免刺激成分

盡量避免防腐劑、香精、酒精、溶劑、乳化劑等刺激成分。


注意5》簡化保養程序

保養步驟不可過於繁複,例如,容易敏感的肌膚,一天掌握清潔、保濕、滋潤、防曬四步驟即可。


注意6》選修護成分

選擇具有修護肌膚角質功能與以肌膚結構所含成分,例如Ceramide(一種名為神經醯胺的天然保濕因子)、天然保濕因子、角鯊烯、玻尿酸、膠原蛋白、氨基酸、尿素等。


注意7》盡可能避免化學性防曬,改選物理性防曬乳液

物理性防曬是指利用礦物性粒子將光線反光回去的物理原理,在肌膚上形成防護效果,這類防曬品比較溫和;化學性防曬品,就是利用化學藥劑吸收陽光中的有害物質,較物理性防曬清爽,但化學藥劑可能被肌膚吸收,造成肌膚敏感。


注意8》用水洗的彩妝或保養品


夏季彩妝特別強調防水,這是敏感肌膚須注意之處,應改用可以水洗的彩妝或保養品。


注意9》避免過度鮮豔色彩

鮮豔的彩妝顏色雖然美麗,但鮮豔的色系代表過敏的機會也越高。



鮮豔的色系代表過敏的機會也越高。


注意10》避免不舒服

罹患異位性皮膚炎最怕刺激,盡量以棉質取代尼龍或羊毛質料的衣物。










你有敏感肌?》15個問題 測測肌膚敏感度


夏秋交接之際冷熱變化大,最容易造成肌膚的敏感,總會紅紅癢癢的?讓我們來陪伴肌膚度過惱人的換季期!


首先,肌膚分為油性、乾性、混合性,但過敏狀況可能出現在任何一種膚質中,趕快看看你的肌膚敏感度吧!


我的肌膚敏感嗎?答YES算1分


1.雙頰很容易泛紅,是大家羨慕的「蘋果臉」? □YES □NO

2.總是不經意在臉上發現脫皮的小屑屑? □YES □NO

3.有些保養品擦過之後會有刺痛感? □YES □NO

4.一曬太陽就會灼熱、刺痛或起小疹子? □YES □NO

5.到海邊玩耍或游泳時肌膚總是不舒服? □YES □NO

6.喝了酒精類飲料很容易臉紅? □YES □NO

7.吃麻辣鍋、泰國菜後會有肌膚刺癢的感覺? □YES □NO

8.不論出不出油,還是會覺得肌膚有點緊繃? □YES □NO

9.肌膚觸感粗糙、不光滑? □YES □NO

10.洗完臉後並沒有很舒暢的感覺? □YES □NO

11.每到換季,肌膚總是會有些小狀況? □YES □NO

12.不能使用含香料、酒精的保養品? □YES □NO

13.化妝時粉撲或刷子在臉上多用幾次就會刺痛、泛紅? □YES □NO

14.進出冷氣房肌膚會有不適感? □YES □NO

15.原本就屬於過敏體質? □YES □NO


評量結果:

0-5分:還好還好,肌膚只是偶爾鬧點小脾氣,問題不大,但是建議你還是要仔細觀察肌膚的反應,以免問題擴大。

6-10分:小心喔!肌膚健康狀況已經開始亮紅燈,要盡量避免過度刺激,並且開始調整保養品的機能。

11-15分:紅色警戒!最好能去找皮膚科醫師診斷一下,全面改用抗敏性保養品。


 










你是哪種敏感肌?》異位性皮膚炎
 


敏感肌大致有異位性皮膚炎、泛紅敏感、接觸敏感或環境刺激性敏感等四種類型,首先來認識自己屬於哪一種敏感肌。



罹患異位性皮膚炎最怕刺激,盡量以棉質取代尼龍或羊毛質料的衣物。


 



敏感肌類型1》異位性皮膚炎

異位性皮膚炎也需要特別注意平日的保養與少接觸過敏原,尤其是夏秋交際,皮膚保水與平衡的能力下降,每當季節更迭,乾燥、癢的狀況就出現。

保養品的選擇盡量選擇含有Ceramide(一種名為神經醯胺的天然保濕因子)、玻尿酸、黏多醣體、植物油脂等加強保濕。且避免地毯、羊毛、尼龍等材質的服裝。


敏感肌適用產品推薦



sisley再生還原晚霜:針對極乾燥、敏感肌膚設計,亦適合整形手術之後使用,含有山金車花、紫錐花、乳油木仁、植物角鯊烯,能提高皮膚癒合與修護。50ml/5,220元



香緹卡花妍調理保濕霜:其中有87%為植物萃取,含瑞士薄雪草等加強天然屏障。50ml/4,500元


 










你是哪種敏感肌?》泛紅敏感
敏感肌類型2》泛紅敏感

如果血管壁脆弱、血管明顯,皮膚表皮薄弱,一遇到溫度變化、曬太陽、喝酒、吃辛辣食物、情緒變化,臉蛋特別容易紅通通且伴隨灼熱感,就屬於這類型的敏感。

DARPHIN化妝品業者提出,敏感性泛紅分為兩階段,第一階段是暫時性泛紅,第二階段是永久性泛紅,隨著年齡增長,雙頰、鼻子兩側與顴骨出現擴張小血管,血管逐漸失去彈性無法縮回原來大小,就會形成永久性泛紅。

針對泛紅敏感性肌膚,不少業者推出相關保養品,如,成分中含維生素、CG活化膠原蛋白合成,這些成分都具有強化血管壁,而葡萄糖聚合醣則能防止血管擴張。

敏感肌適用產品推薦




DARPHIN甘菊芳香精露:同時含有甘菊、甜杏仁油、甜沒藥、薰衣草精油,這些成分都是針對皮膚塊狀泛紅與脆弱肌膚而設計。15ml/2,600元



DARPHIN 全效舒緩精華液:含有專利鎮定複合物以及葡萄糖聚合醣、山楂萃取、維他命B5等成分。30ml/3,200元


 










你是哪種敏感肌?》接觸敏感


敏感肌類型3》接觸敏感

用錯保養品、化妝品,而產生的發癢、刺痛、灼熱,這些都是屬接觸性的敏感。

有些人以前不易敏感,但換季又突然敏感,是因為皮膚耐受程度降低,無法適應如香料、酒精、合成防腐劑及色素等刺激,肌膚反覆多次產生敏感後,往後過敏反應程度也會加劇。

敏感肌適用產品推薦


 




Aesop眼唇卸妝保養油:只含3種極簡配方,減輕化學接觸肌膚。100ml/1,100元



DARPHIN全效舒緩面霜:含有甘菊、山楂、牡丹、維他命B 5 等舒緩成分。50ml/2,600元



sisley修護面霜:含乳油木仁、胡蘿蔔、尿囊素以及維他命F,可滋潤、舒緩肌膚。50ml/4,780元


 










你是哪種敏感肌?》環境刺激性敏感
 敏感肌類型4》環境刺激性敏感

接近秋天,日夜溫差較大或風吹日曬,正是容易發生「環境刺激性敏感」的時刻,這時皮膚易有紅腫、刺痛與脫屑等反應。

Aesop表示,針對環境刺激,除了使用保養品提高肌膚的保濕屏障外,還要盡量選擇成分簡單的卸妝清潔產品,以減輕不適感。

敏感肌適用產品推薦




OLE HENRIKSEN杏桃潔面乳:適合乾性、敏感性肌膚。355ml/880元



DHC輕柔修復精華:含聚麩胺酸,可針對外界刺激物質對肌膚形成防禦屏障。100ml/980元



Aesop香芹籽抗氧化精華:結合抗氧化與保濕的效果,適合亞洲氣候100ml/1,800元



FORTE Ceramide冰鎮修護凝膠面膜:含有藍色孔雀石萃取的微量元素銅、鋅等。100ml/1,000元


 










敏感肌換季 加強保溼10撇步


隨著季節變化,肌膚的需求也不同,尤其是夏秋交替之際,氣候漸漸變得乾燥,這時候就要趕快加強補水保濕囉!



1.多利用噴霧式化妝水或礦泉水。覺得乾燥時就噴一下,記得要完全拍乾吸收,才不會因為蒸發反而帶走肌膚水分,最好再擦上保濕乳液鎖水。

2.把夏天控油或清爽型保養品換成潤澤保濕型。

3.肌膚有狀況時,保養步驟應盡量簡化,作好保濕基礎保養,讓肌膚休養生息。

4.避免用過熱的水洗臉或洗澡,水溫以肌膚感覺到微溫的程度即可,洗面乳或卸妝盡量選擇中性、天然成分萃取、不含SLS界面活性劑、洗完不緊繃的產品。

5.多敷保濕面膜。

6.容易出現乾燥、細紋的眼周和唇部,局部加強保養一定不可少。

7.雖然接近夏末,但防曬還是很重要,可換成SPF20-25左右的低係數防曬保養品。

8.有疹子、搔癢、脫皮狀況時不要手癢去抓,可以用輕拍的方式止癢,並且適度補充水分和油脂。

9.多吃含維他命C、E的蔬果,如番茄、玉米、綠色蔬菜、柑橘類等。

10.維持正常飲食與作息。


 










換季抗敏 7款入門保養品


1.理膚寶水抗紅舒敏保濕卸妝凝膠

洗臉卸妝時的不當刺激是導致肌膚刺痛、泛紅、緊繃的主因之一,這款保濕卸妝凝膠質地相當細緻、易推抹,不含香精、色素、酒精等成分,清潔卸妝的同時,也能舒緩肌膚的敏感現象。200ml╱800元

2.理膚寶水全日雙效保濕精華液

如果你的肌膚敏感又容易乾燥缺水,這款含天然保濕因子和高含量LA ROCHE-POSAY溫泉水的精華液,是特別為亞洲膚質所設計的清爽凝膠質地,溫和、好吸收。30ml╱1,500元

3.good skin全鎮靜舒緩化妝水

純天然植物萃取精華,完全不含酒精,可以舒緩、平衡肌膚的敏感狀態,建議使用時可用指腹或棉球輕拍,不要用化妝棉擦拭,才能盡量降低對肌膚的刺激。200ml╱800元

4.alba海藻復活滋養霜

含76%有機成分,加強滋潤及保濕配方,可以改善肌膚易受刺激的敏感度,適合乾性膚質或當做晚霜使用。60ml╱1,250元

5.SIRCUIT X陷阱每日柔和洗顏露

非常溫和,連酒糟性皮膚炎、雷射治療或整形手術後都可使用。濃縮配方,只要一點點用量就能清潔肌膚。4oz╱1,800元

6.雅漾AVENE修護保濕霜

不含香料、色素及Paraben類防腐劑,提供溫和滋潤,並強化肌膚自我保護功能。40ml╱960元

7.BeautyEasy藍甘菊柔敏舒壓鎮膚露

噴霧式化妝水,除保濕外也能鎮靜、安撫肌膚,薰衣草+洋甘菊精油香氛,聞起來也很舒服。120ml╱299元


 










換季抗敏 9款高保溼新品
1.SIRCUIT分子薄霧深層潤澤保濕露

醫學美容級的高保濕配方,讓肌膚恢復自然溼度,並可收斂、舒緩、預防發炎。2oz/1,700元



2.精粹潤肌精高保濕緊緻美膚乳

玉露茶及德國洋甘菊萃取精華,調理細緻膚觸,解決肌膚乾荒現象,另有加強版豐潤型。150ml/430元



3.薇姿VICHY極透瞬白導入液

不同於一般化妝水,可協助後續保養步驟的滋潤保濕成分吸收。 200ml/1,050元

4.good skin全潤澤強效保濕霜

提供特別的保濕滋潤,強化肌膚天然防護力,適合極度乾燥缺水的肌膚使用。50ml/1,100元

5.雅漾AVENE舒護活泉水

來自天然活泉水,是隨身舒緩、保濕的好幫手,也可噴在面膜紙上敷臉10-15分鐘。50ml、150ml、300ml/310、480、670元

6.無齡肌密Beautician's Secret超涵水24小時保濕凝膠

凝膠質地清爽不油膩,24小時持續保濕;肌膚特別乾燥時可抹上厚厚一層,並用熱毛巾熱敷。50ml/990元



7.聖活泉The Sanctuary淨白光采美白面膜

含維他命C及天然柑橘、櫻花、紫蘇葉等萃取精華,深度保濕。5入/800元



8.寵愛之名極致保濕玻尿酸精華液

保濕聖品搭配亮肌配方,可強力吸附比自體大800倍的水分子,加倍保濕鎖水。30ml/1,600元

9.SKINFOOD鮮果C多水凝凍

水果複合萃取精華的保濕凝凍,擦上後就像給肌膚喝了一杯營養滿分的綜合果汁。50g/800元



 




【聯合報】



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