Angelwingdessert的部落格

當身體狀況好，皮膚狀況就好，膚點美白面膜，皮膚就看起來很棒。

我是屬於敏感性肌膚，但兩頰常會有脂漏性皮膚炎，這時皮膚看起來就很遭。

敏感性肌膚的人，用任何保養品都要很小心。

像一般美白及含有酒精的產品我都不能用。

一開始我有去找了好幾家的西醫皮膚科看，不過都是給類固醇的藥物，

一開始擦很有效，之後卻讓我皮膚更乾更惡化。

所以我之後就不輕易擦類固醇的藥物在我臉上了。

最後我利用經絡拍打與食療的方式，慢慢控制住病情。

就中醫的觀點而言，分成油性跟乾性的脂漏性皮膚炎。

油性的脂漏性皮膚炎，中醫稱之為【面遊風】，其主要病機是【脾胃濕熱】。這類患者多半【火氣較大】，生活緊張忙碌，飲食又不正常。容易便秘，兩頰紅潤，鼻翼兩側多油，常伴有青春痘的發生，偶而發炎還會紅腫做痛。

若希望能根本去除病因(脾胃溼熱)，平時應儘量減少熬夜或加班。多聽聽輕音樂或到戶外散心，緩解緊繃的精神壓力，緩和肝火。少吃高熱量(巧克力、蛋糕、起司、奶油…)與高刺激性(咖啡、濃茶、辣椒、沙茶醬…)的食品，以免脾胃火氣內結。蔬菜五穀類可選性味偏於清涼退火的蓮藕、絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、大白菜、綠豆、薏仁…等，有助於清解體內《火氣與濕氣》。若是有便秘的習慣，則須清理腸胃中累積的毒素，才是根本之。

乾性的脂漏性皮膚炎，中醫稱之為【白屑風】，主要病因是【血虛風燥】。這類患者多半有【貧血傾向】，女性常見手腳末梢的氣血循環明顯較差，在冷氣房裏待久一點，手腳就異常冰冷。內服以養血袪風的當歸飲子或四物湯加減消風散來改善氣血循環，調理體質。外敷可選用有消炎兼保濕作用的乳霜、蘆薈膠。平時要多運動，以利全身氣血循環。可吃如：蜂蜜、雞蛋、牛奶、排骨、乳酪....等富含蛋白質或糖分的食物，一則以補充人體的能量，另則有利於皮膚細胞的再生與修復。另外為求改善貧血的體質，平時可多攝取有補血功能的食物，例如：櫻桃、龍眼肉、牛肉、牛肝豬肝羊肝、菠菜…。

以上內容擷取於奇美醫學中心中醫部主任許堯欽寫的文章

另外有個媽媽為了異位性皮膚炎的兒子,整理了相關資訊放在他的部落格中，哪裡也有蠻多資訊可以參考。